FC2ブログ

フライパン1つで大学芋



急に夜中に甘いものが食べたくなったけど・・・・・・・・ナニモナイ(>_<)
夜ご飯に米を食べずにおかずばっかりご飯だったでおなかがすいちゃったのかも。
そんな夜にはフライパン1つでできちゃう簡単大学芋にかぎる~!



<材料>さつまいも1本、サラダ油大2、砂糖大2

フライ万に短冊に切ったサツマイモと油・砂糖をいれ火をつける。
サツマイモに火がとおったら出来上がり。(私はちょっと焦げ目がついたのが好き)

ほとんどの油はフライパンに残ったままになるのでそれほどカロリーも高くならないし。
甘くて美味しい~。大好きな味

サツマイモがあれば思い立ったときにできるし、秋にぴったりのデザート!



<今日のスムージー>バナナ1本、ブルベリー適量、小松菜2束、水
 色がハロウィンぽい~(汗) すごい色合いだ!


にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村

スポンサーサイト



Comment

Leave a Reply


管理者にだけ表示を許可する