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カプリチョーザ風 トマトパスタ



ひっさしぶりのトマトパスタ~。
今日のにはお肉っぽいものは一切はいってません!!
ヘルシーでもコクがあって美味しい(^^

材料もシンプル!



<材料>トマト缶1個、玉ねぎ2分の1個、にんにく2カケ、ブイヨン1個、塩コショウ、オリーブオイル大3
水150CC

食べる前に粉チーズもプラスして全部を混ぜ合わせてできあがり~!
トマトたっぷりで幸せな気分になります。



そして、シメはスムージー

バナナ、ブルーベリー、ぽんかんでつくりました。
甘くて、美容によさそう(^^


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